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樓主: ken755038
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練成醬子好不好呀~~運動的感覺真好~~~[複製鏈接]

ken755038 該用戶已被刪除
46
發表於 2012-11-14 07:33 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
plokij3000 發表於 2012-11-11 02:41 PM
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我覺得練成這樣子剛好
很多的人都練得很壯
讓人覺得有點噁心

每個人要的東西不同啦....
我覺得還是跟頭臉要相配呀~~
...
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發表於 2012-11-14 02:25 PM|只看該作者
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有沒有肌肉我覺得算其次耶 曲線有出來就很好看了

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ken755038 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-14 03:34 PM|只看該作者
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NW123456 發表於 2012-11-14 02:25 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

有沒有肌肉我覺得算其次耶 曲線有出來就很好看了

哈哈~~還是要有一些肌肉呀.....
練出一些肌肉...練出一些線條......
...
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發表於 2012-11-14 06:40 PM|只看該作者
有氧會比健身器材累很多嗎!!?
雖然是有時間...不過我還是比較喜歡去打球XD
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-11-14 07:42 PM|只看該作者
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不錯阿~~
像我以前也是體力很差~每天都想睡!!
所以我就開始晨跑~從1500開始慢慢增加~~
也改善不少




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b745677654 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-14 09:51 PM|只看該作者
不錯耶~能練成這樣~ 大大一定很努力-0-
想上健身房卻沒$$ 只能在家 土法煉鋼 按部就班 每天時間一到就做仰臥起坐-0-
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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ken755038 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-15 11:42 PM|只看該作者
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b745677654 發表於 2012-11-14 09:51 PM
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不錯耶~能練成這樣~ 大大一定很努力-0-
想上健身房卻沒$$ 只能在家 土法煉鋼 按部就班 每天時間一到就做仰 ...

不知道你練得怎樣呢???我以前也都自己在家裡練...
...
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發表於 2012-11-17 12:13 AM|只看該作者
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這身材也太完美了吧
根本可以去拍廣告了
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ken755038 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-17 08:57 AM|只看該作者
cepha 發表於 2012-11-17 12:13 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

這身材也太完美了吧
根本可以去拍廣告了

哈哈~~真的嗎???照騙...照騙...還有進步的空間啦~~~
還要多多努力ㄟ.........
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發表於 2012-11-17 02:45 PM|只看該作者
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正朝這目標前進中~~~
加油!!!!!!




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發表於 2012-11-17 03:54 PM|只看該作者
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本帖最後由 vincent12345678 於 2012-11-17 03:55 PM 編輯

運動的好處真的很多
但主要還是要持續跟注意安全
而且每天挪一點時間來練其實就很夠了
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ken755038 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-17 11:25 PM|只看該作者
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victor410415 發表於 2012-11-17 02:45 PM
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正朝這目標前進中~~~
加油!!!!!!

嗯~~嗯~~加油喔~~~...只要有心...一定會練的很讚的.......
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發表於 2012-11-23 04:47 PM|只看該作者
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很帥的體格喔!維持下去!
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發表於 2012-12-1 12:24 PM|只看該作者
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不錯啦!這樣就很有型了,我就是差在脂肪太多,所以腹肌還沒有很明顯!除了有氧舞蹈,還有什麼運動可以減低梯脂肪,或者要怎麼吃?
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發表於 2012-12-1 01:18 PM|只看該作者
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這樣子的線條不錯耶!
我也正在努力運動減肥一下XD




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