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[日記]開始減重生活!![複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-9-6 01:55 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
最近有感覺到身體變的沉重容易累
之前實驗室壓力太大,開始暴飲暴食,認真看了一下鏡子後發現不能再這樣下去了
剛好最近運動場所漸漸開放!!

要開始運動節食生活了!! 禮拜五要打AZ,至少要把身體維持在良好的狀態!!
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頭香
發表於 2021-9-6 08:13 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
適度的減重很重要
減重是場長期的戰鬥
持之以恆才是重點
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發表於 2021-9-6 09:24 PM|只看該作者
實驗室!!!
生化的嗎??
是專業人員耶~~
運動要依序漸進
突然增加強度只會造成傷害
另外也可以調整飲食量
慢慢減少食量也有助於減重大業
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2021-9-7 10:09 AM|只看該作者
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打完疫苗有一條警告事項,說打完疫苗避免激烈運動,所以版主建議打完後要休息兩周等抗體出來後再運動了。

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  大學生(4000/12000)

地發殺機,龍蛇起陸.

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發表於 2021-9-7 08:57 PM|只看該作者
過去減重的理論是-運動大於一切.
現在減重的理論是-控制飲食才是重中之重.

我的理論-控制飲食是基本,每天超過一個小時的運動更加重要.





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發表於 2021-9-7 10:48 PM|只看該作者
與其減重生活,不如想成開始運動人生,肯定是值得的

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