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[轉載] (健康與保養)年菜 輕鬆購 聰明吃[複製鏈接]

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發表於 2019-1-21 10:57 AM|顯示全部樓層
年菜 輕鬆購 聰明吃

農曆金豬年快到了,在闔家團聚、圍爐守歲時,總少不了品嘗各式應節食品。食藥署溫馨提醒,民眾購買年節食品時,可利用「營養標示123原則」,包括:1確認份數、2留意熱量、3明智選擇,即可輕鬆採購、聰明吃。

檢視營養標示的第一步驟,要先確認食物一整包裡含有多少份,包裝營養標示的格式共分為「每份及每100公克/毫升」和「每份及每日參考值百分比(%)」2種計量方式,且都要標示「每份」的熱量及營養素含量。
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