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[聊天]下班後會去健身嗎  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-5-26 12:36 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
只要沒事或不發懶
基本上下班吃完飯就去健身房了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-5-26 12:37 AM|只看該作者
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會  覺得下班動一動很舒壓+1
但有時候加班真的很難生出時間去健身...
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發表於 2018-5-26 12:38 AM|只看該作者
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可以跑個40分鐘 但是真的要整套的健身可能沒辦法! 都累成狗了
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發表於 2018-5-26 12:41 AM|只看該作者
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當然不會阿 就是自己去打個球吧
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發表於 2018-5-26 12:44 AM|只看該作者
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不會,下班後體力早透支,
沒那體力去健身,
放假就在家裡耍廢一整天




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發表於 2018-5-26 12:50 AM|只看該作者

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發表於 2018-5-26 03:13 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這要看身體情況和下班樹時間才可以定
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發表於 2018-5-26 07:33 AM|只看該作者
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一個禮拜至少會運動4天,還是要流流汗比較健康。
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2018-5-26 07:48 AM|只看該作者

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發表於 2018-5-26 09:19 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我下班後會去健身
我都去公園走個一圈散心兼健身




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發表於 2018-5-26 09:36 AM|只看該作者
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cy60 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-26 09:46 AM|只看該作者
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我下班通常還是會去慢跑,或者在家做完有氧運動,

或者一些訓練肌肉的有氧,但是有時候真的太累就不要去運動。

身體會更勞累,適當的運動才會對身心有益處,出門慢跑要注意水分的攝取。

太少的話過程中會很累,喉嚨會很乾,太多跑的時候胃裡水會翻攪,

所以運動前30分鐘先喝500CC左右的水,才不會有以上的問題發生。

...
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發表於 2018-5-26 10:07 AM|只看該作者
下班不會運動耶,太累了 只想回家休息
不過週末會去運動
不過健身房太貴了,運動場跑跑步就好了

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發表於 2018-5-26 10:07 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
現在都騎單車上下班
單趟約50~60分鐘
回家後等於運動完畢了
尤其是在大逆風或下雨時,運動量、精神力而充份使用上
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-5-26 10:12 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
重量訓練一定要
建議在回家陸上或者公司附近的健身房包月
就沒有偷懶的理由




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