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[聊天]如果睡不著.你們都用什麼法讓自己睡著  關閉[複製鏈接]

*~大細路~* 該用戶已被刪除
91
發表於 2016-11-7 11:33 PM|只看該作者
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平常都看看書,滑滑手機就能睡了~

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發表於 2016-11-7 11:36 PM|只看該作者
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如果睡不著我會一直看書看到睡了
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  初級幼兒生(0/30)

神野。月語

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發表於 2016-11-7 11:36 PM|只看該作者
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看小說~不過通常都會很久才睡得著
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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relopm 該用戶已被刪除
94
發表於 2016-11-7 11:37 PM|只看該作者
沒有,就是一直躺一直躺一直躺.....或者乾脆起來不睡了

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發表於 2016-11-7 11:39 PM|只看該作者

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發表於 2016-11-7 11:40 PM|只看該作者
基本上就是隨便想東想西
沉靜下來真的就睡著了......
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發表於 2016-11-7 11:41 PM|只看該作者
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起來做一點伸展操
動一動在去睡
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發表於 2016-11-7 11:41 PM|只看該作者
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聽一些抒情歌會很容易幫助入眠.....

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發表於 2016-11-8 07:07 AM|只看該作者
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我會用聽音樂的方式睡覺喔

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發表於 2016-11-8 07:42 AM|只看該作者
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開始在床上玩PSP
開電車的遊戲實在有夠催眠




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發表於 2016-11-9 10:03 PM|只看該作者
就別睡啦
繼續玩
玩到累了再睡
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發表於 2016-11-9 10:27 PM|只看該作者
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想一下今天發生的事
然後盡量讓自己放鬆

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發表於 2016-11-9 10:29 PM|只看該作者
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隨便找本書看就會有睡意了~
            

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發表於 2016-11-9 10:36 PM|只看該作者
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看無聊的書或聽音樂吧!!
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發表於 2016-11-9 10:37 PM|只看該作者
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就只能起來做其他事情,等到真的想睡時在睡,
只是有時候因為這樣睡眠時間會不固定@@




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