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標題: 你們聽到別人說一天都睡多久，會感到驚訝？ [打印本頁]

作者: EptMlbc_Killer 時間: 2024-1-30 09:12 AM 標題: 你們聽到別人說一天都睡多久，會感到驚訝？

　　我最近聽到有人說每天都只睡三小時，我感到很驚訝，甚至之前有聽過說上班很累，下班就睡覺，可以睡十幾個小時，這也讓我很驚訝，你們還有聽過更驚訝的睡眠時數嗎？

作者: liapapayyy 時間: 2024-1-30 10:54 AM

我有個同事他說熬夜玩手游只睡三個小時，其實我不太相信，連我自己都無法辦到，且那樣會影響白天上班作息，我真的無法想像...

作者: AZ147258369 時間: 2024-1-30 11:06 AM

3小時跟18小時都有
真的是差異恨大

作者: dragon651212 時間: 2024-1-30 11:10 AM

睡覺還是規律點,年輕的時候可以虛耗身體,年紀大了可千萬不行,想多活幾年睡眠一定要充足

作者: wcp8901 時間: 2024-1-30 11:28 AM

有聽過一天只睡四個小時
也有人告訴我
只要不叫他
他可以睡一天不起床

作者: qwer11119999 時間: 2024-1-30 11:29 AM

年輕時才有可能睡很短或是睡很久,等到了一定年紀就是規律

作者: lin71_2000 時間: 2024-1-30 11:32 AM

不會每個人的體力及生理時鐘都不一樣需要休息的時間也不一樣所以個人並不會感到驚訝

作者: yyhung 時間: 2024-1-30 11:59 AM

我覺得只要聽到別人說一天只要睡少於6小時
我就會感到驚訝
因為我都必須睡滿8小時

作者: A918620 時間: 2024-1-30 12:01 PM

一般要睡9小時.休假時根本起不來.常常起來太陽都快下山了

作者: lf20935 時間: 2024-1-30 12:34 PM

有聽過朋友睡超過12小時的

作者: vespa568 時間: 2024-1-30 12:47 PM

我聽過一天直睡2小時或是睡18個小時的真的厲害啊

作者: crd1871 時間: 2024-1-30 12:54 PM

恩,在小學時,曾經有聽過睡24小時的,覺得還蠻誇張的,但卻是真的說~"~

作者: cyihsiu 時間: 2024-1-30 02:11 PM

人變老了很難睡太久了啦~~~

作者: nanri 時間: 2024-1-30 02:47 PM

本帖最後由 nanri 於 2024-1-30 02:48 PM 編輯

如果每天都要睡超過10小時以上，
這會造成社交障礙吧？
畢竟每天扣掉上班、通勤、吃飯、洗澡、打理家務等等，約莫還有12、13小時，
再加上睡覺10~12小時，日常與朋友來往只剩1~3小時，
只能說幾乎沒休閒玩樂的時間了，
說睡上10~14小時的人，個人是不信啦，
多的是下班吃完飯就躺床上看電視玩手機，躺床上十小時以上還比較有可能。

作者: cck911 時間: 2024-1-30 03:28 PM

有認識一個親戚
長年失眠,吃一顆安眠藥可以睡兩小時,最多吃兩顆睡四小時
也認識一個朋友,假日可以睡12-15小時
吃飽睡,睡飽吃

作者: dvd73811 時間: 2024-1-30 03:55 PM

能睡超過10小時我都很訝異

作者: eynyeyny246 時間: 2024-1-30 04:02 PM

聽到有人一天只睡三小時感到很訝異，他的身體怎承受得了

作者: www15211 時間: 2024-1-30 04:25 PM

每天都要睡8~9小時才能達到修復身體的效果

作者: s9549802 時間: 2024-1-30 04:31 PM

個人是覺得剛剛好比較好,雖然有小孩之後很常睡不飽哈

作者: 小華林 時間: 2024-1-30 04:33 PM

睡那種兩三個小時的感覺像鐵人

作者: sparq1231 時間: 2024-1-30 05:35 PM

睡很少如果是因為工作
我覺得還ok也可以接受
睡很長時間的部分
我個人如果很累一躺下也會睡到不知道吃飯
連爬起來都很累

作者: a02315 時間: 2024-1-30 06:46 PM

一天睡10個小時，感覺人生都被睡完了

作者: 奇亞維斯 時間: 2024-1-30 07:04 PM

有人真得有在睡得很久的，
放假除了睡就是吃完洗洗睡啦。

作者: yang1737 時間: 2024-1-30 07:19 PM

睡眠不在於長短主要深眠淺眠10小時還比不上深眠3小時

作者: 阿內肝好 時間: 2024-1-30 08:13 PM

有一個朋友睡覺會一次2-3小時
醒來一小時起來吃飯，然後再睡2-3小時

作者: s5963015 時間: 2024-1-30 08:36 PM

我有個朋友都睡10幾個小時
我自己大概睡5小時就起來了
比較常失眠

作者: hrghr222 時間: 2024-1-30 08:39 PM

這個好像是二十小時就可怕了

作者: SJ1988 時間: 2024-1-30 08:47 PM

是聽說過有這樣的人不過這應該算是得天獨厚的能力吧

作者: mochung.lee 時間: 2024-1-30 08:55 PM

自從親眼看過睡24小時的，就再也不會驚訝了...

作者: JoKer23 時間: 2024-1-30 08:55 PM

有個同學只要一放假
睡超過12個小時很正常

作者: double531 時間: 2024-1-30 09:07 PM

有呀!! 有聽說稅將近1天的~我都懷疑了這人是不是生病了~

作者: cgwchen 時間: 2024-1-30 09:30 PM

20個小時
會以為是怎麼了嗎
怎麼有辦法睡這麼久

作者: stop12345 時間: 2024-1-30 09:37 PM

現代人作業繁忙,可以安穩睡6小時就很不錯了

作者: w730102 時間: 2024-1-30 09:44 PM

以前工作的地方有間超商
有點熟的超商店員說他一天除了上班就是睡覺
每天幾乎都睡12個小時
所以他生活很省錢

作者: swordvii1717 時間: 2024-1-30 09:46 PM

低於6小時
我就覺得很厲害了
很不想把時間花在睡覺，但又不得不睡
隨著年紀增長，作息就越要規律

作者: qazqaz90202 時間: 2024-1-30 10:11 PM

我有個同事超愛玩線上遊戲
有時候是兩三天瘋狂打遊戲只睡不到10小時

作者: 諾維斯雞 時間: 2024-1-30 10:22 PM

這要看每個人的工作性質而定

作者: antelieh_tw 時間: 2024-1-30 10:29 PM

認真回覆…
睡眠真的很重要，年輕的時候沒感覺，到中年就知道了…

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2024-1-30 10:54 PM

我聽過一天睡16小時的
周末一整天都在睡
真的很佩服

作者: risingdragon123 時間: 2024-1-30 11:15 PM

以前年青的時候, 不懂得養生, 睡覺的時間都亂七八糟的, 一般都會很晚才睡
到了30歲後, 得到中醫師提點, 人最重要在11時至3時要睡覺, 這是基本要求

作者: n6751 時間: 2024-1-30 11:26 PM

需要休息的時間也不一樣‘‘‘一般要睡9小時

作者: maxwellyann 時間: 2024-1-30 11:38 PM

我只知道自己每天都睡不飽7小時，上班都很累，很想多睡一點

作者: asdd015za 時間: 2024-1-30 11:38 PM

肯定是越長時間越好
不長的話那真的不好說

作者: maze833 時間: 2024-1-31 02:44 AM

前陣子同事忙到一個月
睡不到24小時這點確實驚訝

作者: swwe22378910 時間: 2024-1-31 03:41 AM

睡了1天半,就覺得很誇張了

作者: 月腐蝕 時間: 2024-1-31 05:54 AM

本帖最後由月腐蝕於 2024-1-31 05:56 AM 編輯

其實我也幹過睡不到3小時上班，
隔天爆睡十幾小時，

原因只能說是利用生理時間去欺騙身體，

例如，平時這時間一定是醒著，
睡眠時間被自己熬夜掉。
剛醒身體會十分難受，還會有噁心感。
後續只要讓生體完全醒來，時間點也是平時作息時間，

難受感就會消失，
但...沒事別這麼幹，因為這算是欺騙身體的行為，
實際上身體健康損耗還是在的。
欺騙不過在補充B群繼續騙，

然後騙到不能再騙就準備進醫院了。=V=

作者: k122146470.tw 時間: 2024-1-31 06:25 AM

曾經許多年每天平均睡五小時，後來有年紀以後都儘量能睡就睡
睡眠是影響健康非常重要的因素之一

作者: cendy023 時間: 2024-1-31 07:25 AM

大部分都是聽說最多會睡到6-8小時就已經差不多平常了吧

作者: william607 時間: 2024-1-31 07:45 AM

聽到別人說可以睡滿8小時其實就很少見了
現在的人大約6-7左右

作者: y670710 時間: 2024-1-31 08:30 AM

聽習慣就好了，不要在意，因為你也看不到，自己好睡身體好就OK啦!

作者: w2776812 時間: 2024-1-31 08:44 AM

要有規律作息對身體比較好
不然很傷身體

作者: maukeunglgphone 時間: 2024-1-31 09:27 AM

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作者: ricky0968 時間: 2024-1-31 09:49 AM

正來想說我覺得6~8個小時都還OK,如果常常只睡3~4個小時就覺得會不會對身體不好

作者: 喵情人 時間: 2024-1-31 11:08 AM

兩天只有起床上廁所其他時間都在睡

作者: zgmf433 時間: 2024-1-31 01:17 PM

之前學校的副校長
他說中午沒在午睡..也是一天3~4小時..
真是神人

作者: julone71 時間: 2024-1-31 02:09 PM

每天只睡2-3小時，感覺要不了多久會猝死或中風

作者: ctjh890913 時間: 2024-1-31 02:21 PM

每晚睡10小時或更長時間。這些人可能是長睡眠者，這意味著他們天生需要更多的睡眠。其他人可能只是喜歡多睡。

作者: gto91209 時間: 2024-1-31 02:59 PM

本帖最後由 gto91209 於 2024-1-31 03:00 PM 編輯

聽過為了賺錢睡最少最拼命的是1+3小時
早上在菜市場工作
搬貨+販售05:30開始到下午14:30左右收完
晚上還有另一份夜班物流的工作，17:00~02:00
下午下班小睡一小時，晚上下班回家睡三個小時
但是撐了半年身體扛不住就放棄夜班工作

睡最久的應該是小弟自己
禮拜一是傳統市場公休日，也是我每個禮拜固定的休息日
小弟都是前一天晚上17:00~18:00就洗洗睡
早上睡到自然醒，大概06:00醒來去買早餐
邊吃邊看影片，吃完沒事可能08:00~09:00就回去繼續睡
睡到中午12:00~12:30醒來吃午餐
大概14:00~15:00又會繼續睡
當天沒事情發生也沒人打電話來吵的話
可能會一路睡到禮拜二的凌晨01:40鬧鐘響，結著第二天的工作
從00:00開始算，最久睡過15~16個小時
真的是吃飽睡，睡飽吃的一天

作者: smahcg 時間: 2024-1-31 04:03 PM

一般來說就是跟常態上的不同就是了
大概是這樣

作者: vincent.... 時間: 2024-1-31 04:51 PM

每次聽說只睡3小時的或3天不睡覺的
我都認為是虎爛

作者: eric0814 時間: 2024-1-31 04:58 PM

現在都努力讓自己最少最少能睡7小時。

作者: king515151 時間: 2024-1-31 06:02 PM

我每天睡五六個小時，有人一天要睡12個小時，體質問題吧

作者: -0_0- 時間: 2024-1-31 09:28 PM

在上大學前的讀書生活是每天睡不到6個小時
考試的時候更是睡4個小時以內

大學後就放飛尤其是大三下開始學分差不多
除了必修外就不選了
每天都睡超過12小時

不過出社會後就強迫自己調整
現在已經恢復10點睡 6點起的生活習慣

作者: wind1022 時間: 2024-1-31 09:46 PM

只要上班日睡得比我少，放假日睡的比我多，我就會感到驚訝

作者: ssky702 時間: 2024-1-31 09:59 PM

三個小時就很扯了!我受不了

作者: s012135 時間: 2024-1-31 10:08 PM

我有遇過，一個睡很少的人，每天加班到4~5點就回家
睡不到3小時就上班了

作者: wahahahohoho 時間: 2024-1-31 10:11 PM

我有朋友工作日每天睡3，4小时，周末睡15小时

作者: 諾維斯雞 時間: 2024-1-31 10:27 PM

我聽到可以睡8個小時以上會驚訝

作者: king0226g0226 時間: 2024-1-31 10:28 PM

真的有睡很久的人
我老婆他姐夫
假日在家可以一整天都在睡
且沒有熬夜喔
還有吃飽了就睡
坐在客廳也突然睡著
看手機也是突然就聽到打呼聲了
真的很誇張
沒有親眼看到還真的不相信

作者: 呆瓜呆呆 時間: 2024-1-31 10:32 PM

年輕時我也可以這樣，老了就不行了

作者: andylaoi 時間: 2024-1-31 11:22 PM

睡覺不是睡得久就會有精神有時候會越睡月類

作者: davidhh32 時間: 2024-1-31 11:41 PM

10小時以上?
短的話有各種原因吧

作者: YingChyuan 時間: 2024-1-31 11:45 PM

12小時以上就很誇張了......

作者: muta66 時間: 2024-2-1 07:50 AM

我自己每一天也只睡5~6小時,但不會有人相信這是真的
我也聽說睡得少會比較短命

作者: sda990990 時間: 2024-2-1 02:38 PM

還好吧
我也睡過3小時
和睡超過12小時過

作者: usamicyan 時間: 2024-2-2 02:22 PM

個人是屬於可以睡很久，每天睡到自然醒大概都會超過12小時那種，所以對我來說會驚訝的只有睡很少就足夠的那種，不過這種事本來個體差異就很大，所以也不是真的有多驚訝就是了，只是感嘆自己做不到。

作者: jmf362 時間: 2024-2-2 02:36 PM

年紀越大睡眠時間越短........

作者: lilacoste 時間: 2024-2-2 04:26 PM

我是覺得
睡太多
也就是超過十小時
我會覺得很誇張

作者: smahcg 時間: 2024-2-2 05:22 PM

一般來說都是極端值才會讓人家覺得驚呀

作者: rok10408 時間: 2024-2-2 08:14 PM

挖這也太不可思議了，以前我聽我同學說他睡5小時就飽了就很驚訝地說，我自己是要睡超過7小時才覺得夠

作者: stagelove1989 時間: 2024-2-2 10:16 PM

我有聽過一天睡覺20個小時的
真厲害還有喝酒喝太多睡一整天

作者: pinkydizzy 時間: 2024-2-3 12:07 AM

一般都不會啊O_O
除非不睡覺要碼就一睡就兩三天XD

作者: bad1931501 時間: 2024-2-3 12:41 AM

我個人只要隔天放假，前一天晚上睡前就不會設鬧鐘
基本上都會睡超過12小時XD
我朋友都說我是睡到進棺材了

作者: m890816 時間: 2024-2-3 12:58 AM

遇過上班日都只睡4小時的
上班還都不會想睡真的很厲害

作者: bhum130 時間: 2024-2-3 01:03 AM

柯P說當巿長每天7點半到巿政府,不管昨天睡多久,真覺得利害

作者: joserecon 時間: 2024-2-4 09:27 AM

睡三小時算挺少的
如果他真的有睡飽那我也會很驚訝

作者: cxzaqweds 時間: 2024-2-4 01:40 PM

有聽過朋友睡12小時的我是不行越睡只會越累而已

作者: jay588588 時間: 2024-2-4 02:26 PM

為何我覺得你說的都很正常，因為我也是這樣子，這不正常嗎？我還有2天沒睡的紀錄，就是睡不着沒啥事，現在就是想睡也會拖到凌晨三點才睡

作者: huang0625 時間: 2024-2-4 03:12 PM

如果上班族足夠累,真的會睡到超過12小時

作者: itachi1985 時間: 2024-2-4 03:16 PM

我聽到睡很久超過10小時的都會超驚訝

作者: eric00722 時間: 2024-2-4 03:51 PM

一天睡不到6小時我就很驚訝了怎麼還有精神來上班
難怪我同事上班都在打瞌睡

作者: et7782 時間: 2024-2-4 04:01 PM

我個人是放假都會睡很久
不過睡很少大概才會讓我比較驚訝吧

作者: KOKOOOKO 時間: 2024-2-4 08:30 PM

我聽到一個人說他一天睡二十五個小時，我會很驚訝

作者: stevenko79 時間: 2024-2-4 11:59 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: zxcw 時間: 2024-2-5 01:21 AM

聽過最多的就14小時左右吧，再久也是得起床上廁所阿

作者: onizuca 時間: 2024-2-5 09:19 AM

每個人情況不同
不過能規律就還好
不過有次出門玩太累
回家爆睡16小
自己都嚇到

作者: andystand 時間: 2024-2-5 09:47 AM

聽見別人說只睡4、5小時就足夠，很驚訝，我的體質是每天不睡上7小時，會整天不精神。

作者: eric0814 時間: 2024-2-5 11:06 AM

身邊就有人是那種我要準備起床了，他們才正要睡的人⋯

作者: yayaburge 時間: 2024-2-5 11:40 AM

一年都會有一兩次，睡了十幾小時以上…

作者: 若昭雲 時間: 2024-2-7 10:30 PM

睡三小時我會覺得驚訝，十二小時也會驚訝

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